Japp har faktiskt slutat röka, måste göra det nu. Ska jag kunna träna och gå ner i vikt så måste jag först och främst sluta röka, dessutom har jag börjat hosta emellanåt och känner en tung andning när jag lägger mig på kvällarna och det är i särskilt nice. 

MÅSTE sluta nu, och denna gången slutar jag inte för att jag är gravid som jag gjort de senaste två ggr utan nu gör jag det endast för min egna skull. Hoppas bara att det går bra och att Jimmy kan hålla sitt ord att inte gå och köpa ciggaretter eller att ens röka för huvudtaget. Senast så köpte han hem cigg för att han inte kunde snusa pga av sin mage. På den vägen började jag igen. Svårast är nog när man festar och det är det som jag är mest rädd för. Får se hur det går, räknar dagarna.

I förrgår kom vi hem från mamma och det kändes riktigt skönt att komma hem faktiskt, det första jag gjorde var att greppa vattenkannan till blommorna, en del var helt vissna men dom var ju inte helt döda. Josefin har i alla fall haft kanon därborta. Sista dagen åkte dom till Ölands Djurpark, de tittade givetvist på alla djuren och passade även på att bada lite innan dom åkte hem.

Vädret är inget vidare nu och kommer nog vara så hör ett tag nu innan man får se sol igen, och i morrn börjar jag jobba igen, så trist men måste ju. Får se hur det blir med min rökning under veckan, kommer inte bli lätt. Redan nu känner jag att jag andas mycket lättare, rätt så otäckt när man tänker på att andas in massa rök in i lungorna och att det lägger sig sedan som en beläggnig ..blääh

Dom har kommit fram till att lungcancer börjar bli vanligare än bröstcancer och det säger ju en hel del. Lungcancer går att bota men varför framkalla det om man kan undvika det.

Maten känns väldigt viktigt för mig nu när jag slutat röka och i går kände jag mig hungrig och sugen hela tiden, där är ju anledningen till att man går upp så mycket i vikt när man slutar röka. Men idag ska jag försöka minska mina portioner och istället äta oftare. Jag äter allsidigt redan så det behöver jag inte ändra på. Unna sig måste man göra när man bantar annars är risken att man hamnar i sånt sug så man frossar i stället, men unnar mig gör jag endast en gång i veckan.

Att sluta röka och banta kommer nog inte bli lätt men det är ju bättre det än att gå upp 50 kilo först och sen banta än att göra det nu på en gång. Ett annant problem jag har är ju min stress och klarar jag att hantera den så klarar jag att hålla mig borta från ciggen, men när jag kommer i det stadie när jag är hemma själv med barnen och jobbar och allt det där stressrelaterande så kommer risken att var som störst och då gäller det att hålla fast vid sin vilja och inte glömma varför man gör det man gör. Mitt mål är ju att få bort min stress och må bra av att kunna sig mig själv i spegeln.

Att snart flytta kommer nog göra nytta, en ny start på nåt sätt och det kommer nog att bli lättare att ändra hela sin livssituation.

L.